Stars when you shine, you know how I feel

Mon contrôle

Je me pèse deux fois par jour au minimum. Je prends des brûle-graisses dès que j'ai une crise et jusqu'à ce que je réatteigne mon poids d'avant. Je fais 4h de volleyball par semaine plus les matches donc environ 5h-6h. Je marche le plus souvent possible. J'aime ça.


J'ai des objectifs. J'veux y arriver. J'vais y arriver.


OBJECTIFS ( tout nouveau, tout beau )
Pas plus de 400Kcal/jour
Arriver à faire du 3 et 57kg avant Noël
Faire maximum 36 pouces de tour de cuisses
Éliminer les poignées d'amour
Faire 25minutes de vélo chaque jour où je ne fais pas déjà de l'exercice( éducation physique non-comprise )
Aller faire mon programme d'Énergie Cardio 1h30/séance pour 3fois/semaine
Bien porter les jupes tailles hautes.
Ne jamais amener de nourriture les jours où je travaille à la pharmacie, ne pas en acheter là-bas non plus ça va de soi. ( 3repas/semaine environ)
Faire un IMC de 20, exactement. Pourquoi? Aucune idée.


Je suis à 58.1kg en ce 27octobre 09.

70kg - 68kg - 65kg - 63kg - 60kg - 57kg


*J'ai eu une période de palier où je perdais pratiquement plus de poids, mais grâce (bon j'aurais quand mieux aimer ne pas avoir à vivre ça) aux effets secondaires intenses que j'ai eu du vaccin A(H1N1), j'ai perdu 3kg. Il y a du positif dans tout faut croire.

 

 

DO IT, SHOCK EVERYONE



09/09/2009
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